1.行動科学マネジメントで「理論的」に続ける！
・行動科学マネジメントとは
・行動科学マネジメントの考え方
１.行動の動機付けの条件を作る
２.行動を測定する
３.行動を妨げるものを排除する
・まとめ
https://www.out-of-date.jp/management/
2.「続ける技術」で身につけてほしい習慣
①健康維持のための習慣
「筋トレ」について
・筋トレは「ビジネススキル」
・自分も管理できなのに、部下を管理できるわけがない
・筋肉は嘘をつかない
「ヨガ」について
・４週間の開脚トレーニング
・開脚もできないやつが、何かを成せると思うな！
・「中身が全然ない」は、やってから言え！
・Eiko先生の動画
②難易度はトップレベル！「早起きの習慣」
・なぜ、早起きは難しいのか？
・早起きを習慣づけるのに、やってはいけないこと
・おわりに
「続ける技術」で身につけてほしい習慣「続ける技術」でぜひ身につけてほしい習慣が、「健康維持のための習慣」(筋トレ・ヨガ・ストレッチなど)と「早寝早起きの習慣」です。
今回はそれぞれの習慣を「なぜ身につける必要があるのか」「どのように習慣づけするのか」について、詳しくお話ししていこうと思います。...
3.「美文字の流儀」の進め方
1.本編を始める前に
2.ペンの準備
3.一週間で本編をやり切る！
4.復習編
5.「暑中見舞い」「年賀状」の前などに
「美文字の流儀」の進め方「美文字の流儀」をダウンロードしてみると、内容が多くて「どこから始めればいいのか？」と戸惑ってしまいますよね。
私はどこから始めて...
